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5 razones por las que deberías beber más agua cuando hace frío

5 razones por las que deberías beber más agua cuando hace frío

  • noviembre 27, 2019
Todos sabemos la importancia de mantenerse hidratado cuando hace calor, sin embargo, para muchos de nosotros el consumo de agua disminuye cuando hace frío. El cuerpo emite menores señales cuando hace frío y es menos probable sentir sed que durante los días calurosos. Sin embargo, es aún más importante beber agua en los días fríos que durante el verano. Te compartimos cinco razones por las que debes aumentar tu consumo de agua para mantenerse saludable e hidratado durante los meses de frío.

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Agua vs Bebidas Deportivas

Agua vs Bebidas Deportivas

  • noviembre 14, 2019

Cuando nos preparamos para hacer deporte o nuestros hijos tienen un juego deportivo siempre realizamos un checklist en nuestra cabeza:  empacamos la camiseta, la pantaloneta, los zapatos y, por supuesto, una bebida deportiva (¿quizás un Gatorade?). Si bien las bebidas deportivas pueden parecer la opción obvia en partido de fútbol o para después de correr, ​​es importante tener en cuenta sus ingredientes y cómo afectan realmente nuestra salud. Las bebidas deportivas se comercializan como la forma por excelencia de rehidratarse después del ejercicio. Sin embargo, en la mayoría de los...

4 Beneficios de mantenerse hidratado

4 Beneficios de mantenerse hidratado

  • noviembre 14, 2019

El agua, nuestra fiel amiga.

Día tras día, tomamos agua. En nuestro escritorio, en nuestro carro, en el gimnasio o después de hacer deporte.

Pero, ¿cuál es la magia?, ¿Qué ofrece el agua más allá de calmar nuestra sed?

Los beneficios del agua son numerosos para mantener nuestros cuerpos en equilibrio y mantener una salud óptima. Hemos compilado una lista rápida de nuestras ventajas favoritas para estar siempre hidratados.

Lucha contra la fatiga

Cuando una persona está deshidratada, su presión arterial puede disminuir, lo que reduce el flujo sanguíneo y por tanto, los nutrientes que...

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