Descubre como beber agua antes de dormir mejora la calidad de tu sueño
- abril 18, 2024
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¿Sabías que la calidad del sueño y dormir lo suficiente a las horas correctas son tan esenciales para la supervivencia como la comida y el agua? Continúa leyendo y entérate cómo beber agua antes de dormir potencia y ayuda a mejorar la calidad de tu sueño. Durante la noche, nuestro cuerpo continúa funcionando y llevando a cabo procesos metabólicos. Mantener una adecuada hidratación es fundamental para un óptimo funcionamiento. Veamos los beneficios de beber agua antes de acostarte:
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