El estrés, la depresión y la ansiedad son tres condiciones emocionalmente diferentes. Sin embargo, muchas personas experimentan una combinación de las tres, sobre todo en situaciones de alto estrés que pueden desencadenar en depresión y ansiedad. Existen muchas cosas que se pueden hacer para evitar estas condiciones o a reducir su impacto, entre ellos, eliminar los factores de estrés de nuestras vidas, medicamentos, descansar, hacer ejercicio, meditación, yoga y más. Sin embargo, ¿sabías que beber agua también puede ayudar a aliviar el estrés?