El agua, nuestra fiel amiga.

Día tras día, tomamos agua. En nuestro escritorio, en nuestro carro, en el gimnasio o después de hacer deporte.

Pero, ¿cuál es la magia?, ¿Qué ofrece el agua más allá de calmar nuestra sed?

Los beneficios del agua son numerosos para mantener nuestros cuerpos en equilibrio y mantener una salud óptima. Hemos compilado una lista rápida de nuestras ventajas favoritas para estar siempre hidratados.

Lucha contra la fatiga

Cuando una persona está deshidratada, su presión arterial puede disminuir, lo que reduce el flujo sanguíneo y por tanto, los nutrientes que llegan al cerebro. Esto...