Beber agua ayuda a calmar el estrés y la ansiedad
- marzo 27, 2020
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El estrés, la depresión y la ansiedad son tres condiciones emocionalmente diferentes. Sin embargo, muchas personas experimentan una combinación de las tres, sobre todo en situaciones de alto estrés que pueden desencadenar en depresión y ansiedad. Existen muchas cosas que se pueden hacer para evitar estas condiciones o a reducir su impacto, entre ellos, eliminar los factores de estrés de nuestras vidas, medicamentos, descansar, hacer ejercicio, meditación, yoga y más. Sin embargo, ¿sabías que beber agua también puede ayudar a aliviar el estrés?
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El agua, nuestra fiel amiga.
Día tras día, tomamos agua. En nuestro escritorio, en nuestro carro, en el gimnasio o después de hacer deporte.
Pero, ¿cuál...
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